@angelica_anderson8
Ok, I live better in bikini?☀️ . Ph @soy_fika ? #angelica
@angelica_anderson8
«Моя главная выигрышная стратегия – фокус». ✊??? . Я всегда стремилась к идеальным пропорциям своего тела, чистой коже, сияющим глазам, позитивному настроение и знаниям.??? Давайте учиться этому столь необходимому навыку у всех тех, кто получает выдающиеся результаты в разных сферах жизни. Согласно исследованиям, человеку необходимо 23 минуты, чтобы полностью обрести уровень фокусировки до того, как его прервали, плюс еще 30 минут для того, чтобы полностью войти в состояние творческого потока.???♀️ Я разделяю прерывания на 2 типа: 1//Когда вас отвлекают (например, знакомая во время тренировочного времени). 2//Когда вы потеряли способность к длительной концентрации, и каждые 15, 10, а то и 5 минут, вам необходимо очередное «информационное вливание» из Интернета или социальных сетей. . Если ваш основной источник отвлечения – это соц. сети, то начните с ограничения своего пребывания в них. Например, 10 минут с утра и 10 минут вечером. чень полезны мне в развитии способности к длительной фокусировке: 1. Задавайте себе вопрос: то, чем я занимаюсь прямо сейчас, помогает мне реализовывать мой потенциал, становиться более здоровым, одухотворенным человеком?? 2. Обеспечьте себя всем необходимым, чтобы устранить повод для отвлечения.? 3. Жестко ограничивайте свое время в Интернете, перед ТВ, если он у вас до сих пор есть, и в соц сетях.? 4. В период сфокусированной работы выйдите из Интернета.?. *** Ну а теперь у меня несколько вопросов к вам: * Что в вашей жизни мешает вам концентрироваться на ваших главных целях? * Что отвлекает вас от реализации вашего потенциала больше всего? Внедрить в свою жизнь один из предложенных мною пунктов по увеличению фокуса и концентрации. Поделитесь в комментариях, какой цели вы хотите достичь и какую методику вы внедрите в свою жизнь для устранения отвлечений.??✊??? . Помните вы можете попасть ко мне на персональную тренировку в @santedelarussie Ph: @eduard_lomo #angelica
@angelica_anderson8
Пока затишье в мире спорта мы с @leonruofficial накреативили совместный дизайн футболок с моими тату, оцените ?? или ?? . Скоро в продаже ? #angelica #leongirls #leon #бклеон
@angelica_anderson8
Самое время, что бы куда-нибудь сгонять.?? Кто куда в августе? ☀️? Фото: @ph.naf #angelica
@angelica_anderson8
Controlling the ball all life? Ph: @msbroshkina #angelica #ibiza